Warsztaty mindfulness dla dzieci i młodzieży – „Rosnę z uważnością”
Program uważności wspierający koncentrację, regulację emocji i odporność psychiczną
Czym jest mindfulness dla dzieci?
Mindfulness (uważność) to świadome kierowanie uwagi na myśli, emocje, odczucia w ciele oraz bieżące doświadczenie – bez oceniania. Program „Rosnę z uważnością” oparty jest na metodzie dr. Christophera Willarda.
Dlaczego warto rozwijać uważność u dzieci?
Badania psychologiczne wskazują, że praktyka uważności:
- zmniejsza poziom lęku i napięcia,
- wspiera koncentrację uwagi,
- rozwija inteligencję emocjonalną,
- wzmacnia odporność psychiczną,
- poprawia samoregulację emocjonalną.
Dla kogo są warsztaty mindfulness?
Warsztaty przeznaczone są dla dzieci i młodzieży, którzy:
- mają trudności z koncentracją,
- doświadczają stresu lub napięcia,
- reagują impulsywnie,
- potrzebują wsparcia w regulacji emocji,
- chcą budować większą pewność siebie.
Jak przebiegają warsztaty?
Program obejmuje cykliczne spotkania grupowe, podczas których uczestnicy:
- ćwiczą techniki oddechowe,
- uczą się regulować napięcie,
- rozwijają empatię i współczucie,
- budują kompetencje emocjonalne.
Warsztaty mindfulness – Małopolska, powiat suski
Zajęcia odbywają się stacjonarnie w Centrum Wsparcia i Rozwoju „Blisko Ciebie” w Kojszówce (Małopolska, powiat suski). Oferta skierowana jest do rodzin z regionu i okolicznych miejscowości.
Jak zapisać dziecko?
Aby zapisać dziecko na warsztaty mindfulness, należy umówić się na konsultację wstępną. Aktualne terminy publikowane są na stronie oraz w mediach społecznościowych.
Skontaktuj się z nami:
- Telefon: 662 362 000
- E-mail: recepcja@cwir.info
- Formularz kontaktowy: kontakt
