Terapia psychologiczna dla młodzieży

Bezpieczna przestrzeń, w której młody człowiek może mówić o tym, co naprawdę trudne

Dla kogo jest to wsparcie?

Terapia psychologiczna dla nastolatków skierowana jest do młodzieży, która doświadcza trudności emocjonalnych, relacyjnych lub szkolnych i potrzebuje bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.

To wsparcie dla nastolatków, którzy:

• zmagają się z obniżonym nastrojem lub objawami depresyjnymi,
• doświadczają lęku, napięcia, ataków paniki,
• przeżywają silne wahania emocji,
• wycofują się z relacji lub izolują społecznie,
• mają trudności w relacjach z rówieśnikami,
• przeżywają konflikty rodzinne,
• doświadczają hejtu, przemocy rówieśniczej lub presji społecznej,
• mają trudności z motywacją i koncentracją,
• zmagają się z perfekcjonizmem i nadmiernymi wymaganiami wobec siebie,
• przeżywają kryzys tożsamości,
• podejmują zachowania autoagresywne,
• mają myśli rezygnacyjne lub poczucie bezsensu.

Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian. Czasem jednak emocje stają się tak silne, że młody człowiek przestaje sobie z nimi radzić samodzielnie.

Z czym najczęściej zgłaszają się rodzice?

Rodzice często mówią:

• „On zamknął się w sobie.”
• „Ona ciągle jest smutna albo rozdrażniona.”
• „Nie chce chodzić do szkoły.”
• „Bardzo się zmienił w ostatnim czasie.”
• „Nie potrafimy się już porozumieć.”

Często pojawia się bezradność i lęk. W terapii nie szukamy winnych. Szukamy zrozumienia mechanizmów i sposobów, by młody człowiek mógł odzyskać poczucie wpływu i bezpieczeństwa.

Jak wspieramy nastolatka podczas spotkań?

Terapia nastolatków opiera się przede wszystkim na relacji. To przestrzeń, w której młoda osoba może mówić swobodnie i bez ocen, nazwać to, co trudne, zrozumieć swoje emocje, nauczyć się je regulować i budować zdrowsze sposoby reagowania.

Pracujemy m.in. nad:

• regulacją emocji i napięcia,
• rozumieniem własnych potrzeb,
• budowaniem poczucia wartości,
• rozwijaniem kompetencji społecznych,
• radzeniem sobie ze stresem szkolnym,
• przepracowywaniem doświadczeń trudnych i traumatycznych.

W zależności od potrzeb wykorzystujemy elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), pracy z uważnością, techniki regulacyjne oraz psychoedukację.

Co daje udział w terapii?

Regularne spotkania mogą prowadzić do:

• zmniejszenia napięcia i lęku,
• poprawy nastroju,
• większej stabilności emocjonalnej,
• lepszej komunikacji z rodzicami i rówieśnikami,
• zwiększenia motywacji szkolnej,
• większej pewności siebie,
• ograniczenia zachowań autoagresywnych,
• odzyskania poczucia sensu i sprawczości.

Zmiana jest procesem. Najważniejsze jest to, że nastolatek zaczyna lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje.

W co wierzymy i jak pracujemy?

Wierzymy, że:

• zachowanie młodego człowieka jest komunikatem,
• bunt często jest próbą ochrony siebie,
• objaw nie jest „złym zachowaniem”, lecz sygnałem przeciążenia,
• relacja terapeutyczna jest fundamentem zmiany,
• rodzice są ważną częścią rozwiązania.

Pracujemy w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną i neuropsychologiczną, z uważnością na tempo i gotowość nastolatka.

Od czego zaczynamy współpracę?

Pierwszym etapem jest konsultacja wstępna. Może ona obejmować rozmowę z rodzicem, spotkanie z nastolatkiem, analizę trudności i potrzeb oraz ustalenie celów terapii.

Czasem pierwsze spotkania mają charakter diagnostyczny, aby dokładnie określić obszary wymagające wsparcia.

Jak wygląda proces terapii?

Spotkania odbywają się najczęściej raz w tygodniu i trwają około 50 minut.

W zależności od sytuacji:

• część spotkań może obejmować konsultacje z rodzicami,
• możliwa jest współpraca z psychiatrą lub szkołą,
• plan terapii jest regularnie weryfikowany.

Proces zawsze dostosowany jest do indywidualnych potrzeb młodego człowieka.

Kto prowadzi terapię?

Terapia prowadzona jest przez psychologów z doświadczeniem w pracy z młodzieżą oraz w obszarze trudności emocjonalnych i kryzysowych.

Zespół terapeutyczny tworzą: Żaneta Łopata, Małgorzata Kuźma oraz Marek Świstek.

Umów się na konsultację

Jeśli zauważasz u swojego dziecka:

• długotrwałe obniżenie nastroju,
• nasilony lęk,
• wycofanie społeczne,
• trudności w relacjach,
• autoagresję lub myśli rezygnacyjne,
• nagłe pogorszenie funkcjonowania szkolnego,

warto skonsultować się ze specjalistą.

Terapia psychologiczna dla nastolatków to nie „naprawianie młodego człowieka”.
To wspieranie go w budowaniu dojrzałości, odporności psychicznej i poczucia, że nie musi radzić sobie z trudnościami sam.

Skontaktuj się z nami:

• Telefon: 662 362 000
• E-mail: recepcja@cwir.info
• Formularz kontaktowy: kontakt