Aktualności

„Specjalny czas” – narzędzie Pozytywnej Dyscypliny

Czym jest specjalny czas?

Specjalny czas to zaplanowany, regularny moment tylko dla dziecka i rodzica, różniący się od codziennej rutyny. Jest to czas, w którym rodzic poświęca dziecku pełną uwagę – bez telefonu, obowiązków i rozproszeń. To narzędzie buduje więź, daje dziecku poczucie wyjątkowości i wzmacnia relację.

Dlaczego jest ważny?

Dzieci czują się zauważone i ważne.
Obniża potrzebę niewłaściwych zachowań, które bywają próbą zwrócenia uwagi.
Uczy współdecydowania i planowania wspólnego czasu.
Buduje wspomnienia i pozytywne doświadczenia rodzinne.

Jak praktykować specjalny czas?

Pełne skupienie – odłóż telefon, wyłącz dźwięki, pokaż dziecku, że jesteś w 100% obecny.
Wspólne wybory – razem ustalcie, co będziecie robić (np. z listy wcześniej spisanych pomysłów).
Regularność – najlepiej ustalić stały dzień lub godzinę, aby dziecko mogło na to liczyć.
Elastyczność – czasem nie chodzi o wielkie wyjścia, ale o wspólną grę, rozmowę, pieczenie ciasta czy spacer.
Nazewnictwo – dzieci zapamiętują „wieczorne randki”, „czas tylko dla nas” – nadanie nazwy podkreśla wyjątkowość chwili.

Przykłady z praktyki:

Rodzina nazywała specjalny czas „wieczorną randką” – na zmianę dzieci spędzały wieczór z mamą lub tatą.
Tata grał z synem w „śmieszny tenis”, pozwalając dziecku ustalać własne zasady gry a to dawało mu poczucie sprawstwa.
W innym domu specjalny czas obejmował wspólne pieczenie, zakupy czy kolację poza domem.

Wskazówki:

Zaplanowany specjalny czas przypomina rodzicom, po co mają dzieci - by się nimi cieszyć.
Jeśli dziecko domaga się uwagi w trudnym momencie, można powiedzieć:
„Kochanie, teraz nie mogę i jednocześnie już nie mogę się doczekać naszego specjalnego czasu o 16:30.”

Twórz listę pomysłów razem z dzieckiem.
Nie oceniaj i nie eliminuj propozycji dziecka od razu – nawet nietypowe pomysły można zapisać, a potem wspólnie dostosować.

Podsumowanie:

„Specjalny czas” to proste, a jednocześnie niezwykle skuteczne narzędzie Pozytywnej Dyscypliny. Regularne chwile pełnej uwagi, zaplanowane i nazwane w wyjątkowy sposób, pomagają dzieciom czuć się kochanymi i ważnymi, a rodzicom przypominają o radości płynącej z bycia z dziećmi tu i teraz.

Literatura: "Pozytywna Dyscyplina" Jane Nelson ED.D. Mary Nelsen Tamborski, M.A. Brad Ainge